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请给奋斗中的自己一次奢华的享受！

2017-03-07 09:03:34|查看: 120|来自: 中国新人网

摘要:

肾脏是人体运行的根本，相当于汽车的发动机，是不断给人提供动力的地方，所以一定要对肾脏要保护，要养肾。

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱，供您参考。

2、长寿粥的做法

食谱原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。

制作方法：1.将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。

2.将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

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